> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru.md).

# 第一部：打开输入

- [第一部导语：打开输入](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/open-input.md): 从英语能力的真实起点出发，建立通向知识、他人与世界的输入通道，并把理解推进到可以独立表达和完成任务。
- [CEFR 目标与自测](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/0-cefr.md): 用 A1-C2 的“能做什么”描述诊断听说读写起点，并把水平转成可检查的 7 天、30 天与 12 周任务。
- [1. 认知与训练原则](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/1-understanding.md): 用真实任务、首版基线、主动回忆、反馈、间隔、恢复和跨会话状态，把努力变成可比较、可迁移的学习证据。
- [2. 词汇系统](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/2-vocabulary.md): 从首遇基线、查词决策、义项与搭配核验出发，用无提示调用、误用修复和延迟迁移建立真正可用的词汇系统。
- [语法篇：让结构服务于意思](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/grammar.md): 从真实任务与未经修饰的样本出发，把语法还原成时间、参与者、确定性、因果与信息重点的选择，并用对比、输出、反馈、延迟复测和迁移建立可用结构。
- [3. 听力训练](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/3-listening.md): 从一次不暂停的首听开始，定位词汇、切分、结构、背景与注意力障碍，用最小字幕支架、意义重构、输出和延迟迁移把一段材料练成可用理解。
- [4. 阅读训练](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/4-reading.md): 从真实阅读任务和首读基线出发，拆分语言、结构、背景与注意力障碍，训练技术文档、多来源比较、证据核验与真实交付。
- [5. 口语训练](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/5-speaking.md): 从无稿基线、参考变体与真实听众出发，训练可理解度、发音、词块、互动修复和陌生问题迁移，不把消灭口音当成口语目标。
- [6. 写作训练](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/6-writing.md): 从真实受众与无辅助初稿出发，训练意图、事实、结构、语域、反馈吸收、翻译边界、AI 协作、异步交接和署名责任。
- [7. 用 AI 学英语](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/7-ai.md): 用英语基线、真实材料、引导练习、四项能力反馈和延迟复测学习，而不是把英语能力外包给一个 AI 产品。
- [8. 求职英语与远程协作](https://babyyoung.gitbook.io/english-level-up-tips/di-yi-bu-da-kai-shu-ru/8-job-search-english.md): 不用一个 CEFR 标签替代岗位分析，而是把海外与远程求职拆成招聘沟通、项目说明、技术追问、行为问题、异步写作和误解修复，并用十四天证据判断下一步。